今天太阳很好，照在冬日的大地上，万物都感觉到力量和温暖，这正是我要晒着太阳站桩的时候。阳光下，一股股充满力量的温暖，微醺着整个身躯，整个人都舒服极了，感觉真好！

阳光，加持正气！

也不知道从什么时候开始，越来越喜欢在太阳下站桩。尤其是到了冬季，更喜欢晒着太阳站桩。 仔细琢磨：一是阳光下，身体会比在其他状态下更容易被激活激发。也就是人们常说运动之前，一定要热身，站桩也是如此。个人体悟，一般情况下，需要有20多分钟的前奏，才能感觉身上逐步被气感包裹，也才算是进入所谓的状态。而在阳光下站桩，预热时间会大大缩减，很快会发现身体各个部分活跃起来，也松散开了。二是进入状态后，不容易出状态。你会觉得自己很乐意被阳光包裹着，这是一种让身体极端放松的安全状态。站着，一点也不费力。三是效率相对较高。相比一般情况下的站桩，阳光下的站桩会比较走心，没有任何情况可以打搅。于是，更加专注，更加有效率。 其实，个人理解，阳光下站桩，就是把晒太阳和站桩结合起来，都是正能量，都是提升正气。两者叠加，守护提升了自身的阳气，身体自然会很舒服安逸。

阳光，提升心气！

心气就是你自身正气所赋予的表现形式之一。只要人不歇菜，心气就一定要拎着。否则，人要是还活着，没有了心气，就是行尸走肉。 个人体悟，阳光下站桩最愉快的是你会觉得自己信心满满，自己没有惧怕，自己特别干净，自己特别安全。换言之，一切是心气足后带来的愉快！ 站桩最幸福的时候是40多分钟以后，阳光正浓时，会感受整个背部被阳光守护着，全天下显得特别安宁，没有一丝烦恼的打搅，只是在过程中享受着时光赋予生命的清流。 晒着太阳的站桩，让你信心充满，内心安详。

阳光，随你选择时段！

真是要学点博大精深的中华文化和传统中医。一开始不太注意，后来才发现，不同时间段的阳光，对应着身体的不同脏器，身体的反馈是不一样的。 由于涉及相关医学知识，就不班门弄斧了。只是，就个体而言，我特别喜欢上午十点左右的太阳，晒着、站着，充分享受和领会子午流注在体内的变化，充分领会生命的脉动和太阳赋予能量的融合。 喜欢的时间段，也是在发生变化的。一方面个人身体会改变，另一方面，春夏秋冬四季在轮回变迁。曾一段时间，尤其喜欢中午12点的太阳。或许，生命本身就是在变化的，一切存在就是合理的，变化是永恒不变的横轴。 有点像古代的愚人献璞。竟然发现晒太阳可以暖和，晒太阳站桩可以补充更多的生命能量，哈哈！